f81d231b890d638f34b0266b6e80b699 - Легкая физическая активность предупреждает депрессию. Вот настоящие доказательства

Легкая физическая активность предупреждает депрессию. Вот настоящие доказательства

Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA[…]

Read More...
9ebdcdd6af69b752e2aebb9e3e255435 - Долго жить, хорошо ходить и не падать

Долго жить, хорошо ходить и не падать

Пожилые люди, которые регулярно занимаются физкультурой, падают реже своих неактивных ровесников. Большой систематический обзор Кокрановского сотрудничества подтверждает, что физические упражнения[…]

Read More...